КАЛЬКУЛЯТОР НОРМЫ БЕЛКА

Введите свои параметры, чтобы рассчитать суточную норму белка, необходимую вашему организму. Формула учитывает возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности. Результат поможет сбалансировать рацион и достичь целей — будь то энергия, здоровье или спортивная форма.

Рассчитайте свою норму белка

Пол:
Возраст (лет):
Рост (см):
Вес (кг):
Уровень активности:

Результат

Белок: г/день

Рекомендуемое количество белка в сутки.
Подходит для здорового образа жизни, поддержания мышц и энергии.